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夏天吃桃子的六大营养功效

发布时间:2019-10-19 05:49:17 编辑:笔名

夏天正是桃子的季节,桃子不仅美味,而且适当食用还对大有裨益。我国对食用桃子有如下见解,赶紧和小编一起来看看吧。

1、桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短者;

2、桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助;

、桃含钾多,含钠少,适合水肿病人食用;

4、桃仁有活血化淤,润肠通便作用,可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗;

5、桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中枢而止咳,同时能使血压下降,可用于高血压病人的辅助治疗;

6、桃花有消肿、利尿之效,可用于治疗浮肿腹水,大便干结,小便不利和脚气足肿。

药理作用

水蜜桃丰富:肉甜汁多,含丰富铁质,能增加人体血红蛋白数量,古人说,常吃桃子能 益颜色 ,原因可能在此。桃子的贡献,除了桃肉能养血美颜,当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方,名为五仁汤,能润肠通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,对于大便燥结,肝热血瘀和闭经之人特别有帮助。需要注意的是,桃仁能活血,经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药,既能强壮,又能调节血糖水平。

桃子虽营养,但是不宜大量食用,那食用桃子有哪些禁忌呢?

1、即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;

2、平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。

、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

4、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

5、吃桃会引发过敏的人群禁食。

6、未成熟的桃子不能吃,否则会腹胀或生疖痈。

7、烂桃切不可食用。

8、桃子忌与甲同食。

9、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。

吃桃子的一些禁忌你记住了吗?桃子肉质甜美且有益健康,夏天正是桃子上市季节,你不可错过哦。

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